Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 102,97g | Prot: 132,73g | Carbs : 43,02g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Сыродел Сыр Сметанковый, Дымов Сырокопчёный Бекон, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Snacks/Outros: Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Простоквашино Творог Зерно в Сливках. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadiyaKut
|