Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 42,72g | Prot: 93,41g | Carbs : 135,38g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Palmia Margarin, MILKU Susu Coklat. Almoço: Selada Kol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Indomart Kripik Singkong Pedas, Apel, Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi), Yupi Strawberry Kiss. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nandamutia
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