Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 53,15g | Prot: 174,92g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Werther's Original Caramel Popcorn Brezel, Kelly's Pombär, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|