Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 145,75g | Carbs : 162,27g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caffe Mocha (Grande), Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: Lipton Sweetened Iced Tea, Cracker Barrel Old Country Store Fried Apples, Scrambled Egg , American Cheese, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Jantar: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Outros: Up & Up Fiber Gummies. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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