Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 80,48g | Prot: 91,78g | Carbs : 152,86g.
Pequeno Almoço: الطماطم, الخيار (مع القشرة), دومتي جبنة فيتا لايت, فول مدمس, فلافل (قرص طعميه). Almoço: تفاح تفاح, الحليب كامل الدسم, الحليب كامل الدسم, ملفوف محشي, ملفوف محشي, دجاج ورك الدجاج. Jantar: ماكدونالد بطاطس محمره, تشيز برجر سادة في خبز بان (كيزر). mais...
|
A Perder 7,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egyptyouth2020
|