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Thursday
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 85,15g | Prot: 135,11g | Carbs : 45,75g.
Pequeno Almoço: Sprite Sprite Zero (Can), Galette, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Oakland Fresh Cream Fresh Cream, Coffee. Almoço: Chicken with Chilies. Jantar: Carrots , Cauliflower , Cabbage , Lean Minced Beef. Snacks/Outros: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Coffee with Cream. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Porkyaz
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