Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 35,08g | Prot: 85,52g | Carbs : 226,46g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Limiano Queijo Fatiado Light, Banana, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tangerinas. Jantar: Banana, Ovo (Inteiro), Auchan Cenoura Ralada, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bimbo Wrap, Sopa de Tomate. Snacks/Outros: Café com Leite de Gordura Reduzida, Weetabix Weetabix Original, Mistura de Frutos Secos, Danone YoPRO Mirtilo, Ovo Cozido, Peras. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tânia Medeiros
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