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Dame Mayhem
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22 set 21
Jornal de Dame Mayhem, 22 set 21
Perfil de Dame Mayhem
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
154,2 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
88,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 setembro 2021:
883 kcal
Líp: 32,32g | Prot: 105,41g | Carbs : 45,50g.
Pequeno Almoço:
Equate High Performance Protein Shake - Caramel .
Almoço:
Equate High Performance Protein Shake - Vanilla.
Jantar:
Burrito Bowl.
mais...
4890 kcal
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de Dame Mayhem
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