Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 53,03g | Carbs : 162,20g.
Pequeno Almoço: Roti meses panggang, Diabetasol Sweetener, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: White Rice, Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Outros: Aice Chocolate, Watermelon. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wira rofina
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