Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 53,22g | Prot: 82,20g | Carbs : 168,35g.
Pequeno Almoço: Cumi Goreng, Sate Ayam, Risoles. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Risol Mayo, Sate Ayam, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mi Instan Kari Ayam. Snacks/Outros: Apel Merah Lezat. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de uthie_lestari
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