Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Líp: 22,30g | Prot: 46,20g | Carbs : 43,60g.
Pequeno Almoço: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ダノン オイコス ストロベリー, イオン 無脂肪牛乳. Jantar: ヤマモリ イエローカレー. Snacks/Outros: ロッテ ガーナ スリムパック. mais...
|
A Ganhar 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silverwing163
|