Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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146,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 44,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 82,00g | Prot: 89,50g | Carbs : 225,35g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Millville Crunchy Granola Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Jantar: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Peanut Butter Sandwich, Pork, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Wendy's Chocolate Frosty (Small). mais...
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4797 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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 Comentários
Never give up...keep pushing! You can do it.
07 ago 14 por membro: toppy24564
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Fantastic Loss, you are on your way!
07 ago 14 por membro: toppy24564
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07 ago 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de TAIC69
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