Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 69,15g | Prot: 110,43g | Carbs : 133,58g.
Pequeno Almoço: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Урбеч Урбеч из Кешью, Карат Сыр Домашний 4%. Almoço: Салат Овощной, Печень Куриная Жареная, BeFit Куриный Суп-Пюре . Jantar: Бахетле Хашан Гусь/Курица с Тыквой, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Campina Сливки Порционные. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|