Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 77,64g | Prot: 52,70g | Carbs : 73,26g.
Pequeno Almoço: Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Lifestyle Food Chia Seeds, Strawberries , Blueberries , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Almoço: Carb Smart Balsamic Reduction, Extra Virgin Olive Oil, Roulou Reduced Fat Feta, Strawberries, Rocket. Jantar: Boerewors, Woolworths Potato Bake , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Bakers Choc Delights, Protein Cookies, Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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