Jornal de Sivva223, 15 out 21

Oj dawno nas tu nie było :)
To znaczy, że nie było czasu, żeby przygotować cokolwiek, co będzie ładnie sie fotografowało 😂

---

2061 kcal

Líp: 65,89g | Prot: 122,38g | Carbs : 244,62g.   Pequeno Almoço: Zott Jogobella bez Dodatku Cukrów Truskawka, Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane, Alesto Orzechy Włoskie, Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Rzodkiewka, Guma do Żucia, Żelek Chleb Razowy Polski, Duda Kiełbasa Sucha Polska, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem, Benecol Klasyczny. Jantar: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Outros: Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Półtłusty, Sonko Maca z Cebulką, Kresto Nerkowce, Pomidory, Benecol Klasyczny , Sokołów Pasztet z Żurawiną, Chleb, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt , Benecol Klasyczny , Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. mais...

2122 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...