Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 154,79g | Carbs : 297,24g.
Pequeno Almoço: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. Almoço: Camarão, Sorvetes de Morango, Ovo Cozido, Santa Amália Massa com Ovos. Jantar: Cory Bala Chita, Pullman Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Amália Massa com Ovos, Knorr Caldo de Galinha Zero Sal, Batata Inglesa. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Vitória Uva, Camarão com Casca, Stella Artois Cerveja, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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