hope this is a little muscle 💪 from beginning to hit the gym again. probably wishful thinking 🤔. 😂
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2940 kcal
|
Líp: 239,20g | Prot: 173,30g | Carbs : 55,17g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Prasada Organic Coconut MCT Oil. Almoço: Stop & Shop Normandy Style Vegetable Blend, Salsa, Costco Ground Beef 88/12, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream. Jantar: Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Steamed Broccoli, Texas Roadhouse Ribeye (16 oz), Texas Roadhouse Blue Cheese Dressing, Texas Roadhouse Fried Pickles. Snacks/Outros: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Country Archer Mini Beef Sticks, Kirkland Signature Halved Pecans. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigDaddyRP
|