Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 35,53g | Prot: 44,91g | Carbs : 217,95g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Carrots, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Paradiso Diced Tomatoes, Cauliflower, Bob's Red Mill Vegi Soup Mix (54g). Jantar: Green Peas , Miyoko's Creamery Farmhouse Cheddar, Broccoli , Great Value Cashew Halves & Pieces, Trader Joe's Nutritional Yeast , Macaroni. Snacks/Outros: Oatly Oat Non-Dairy Frozen Dessert, Talenti Roman Raspberry Sorbetto, White Claw Hard Seltzer, Tangerine, Nectarines. mais...
|
|
2672 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hollywoodoregon
|