Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 77,62g | Prot: 60,32g | Carbs : 126,87g.
Pequeno Almoço: Selada, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Buah Anggur, Martabak Manis. Almoço: Martabak Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung. Snacks/Outros: Beng-Beng Beng Beng, Buah Anggur. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de uthie_lestari
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