Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 151,41g | Carbs : 179,67g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Tomaten, Pommes Frites, Kalbfleisch, BBQ Ketchup (Super Scharf) , Grüner Blattsalat, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Jantar: Kellogg's Rice Krispies, Vollmilch. Snacks/Outros: Clever Paprika Chips, Milbona High Protein Quark Creme , Monster Ultra Paradise , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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