Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 72,41g | Prot: 206,43g | Carbs : 315,17g.
Pequeno Almoço: SPAR Beerenmix, ESN Designer Whey , SPAR Naturjoghurt Leicht, Eierlikörkuchen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: S-Budget Rote Rüben Salat, Lasagne mit Fleisch. Jantar: Kürbiskernöl, Hotwagner Ital. Gemüse Aspik mit Balsamico, Berger Tafelspitz Sulz, Berger Wellness Schinken, SPAR Brie, SPAR Mohnflesserl, SPAR Thunfisch Natur, SPAR Vital Passata Passierte Tomaten, SPAR Kaisergemüse, SPAR Bio-Farmergemüse. Snacks/Outros: Europäische Weintraubensorte, Kiwi, Birnen, Äpfel, Äpfel, ESN Designer Whey , Crownfield Cornflakes. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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