Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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190,3 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 190,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2888 kcal
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Líp: 121,07g | Prot: 331,50g | Carbs : 134,49g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, McDonald's Hash Brown, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Bacon. Almoço: Dymatize Elite 100% Whey Protein Powder - Gourmet Vanilla, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar. Jantar: Cosi Creme Brulee Cheesecake, Broccoli , Firebirds Parmesan Mashed Yukon Gold Potatoes, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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