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1221 kcal
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Líp: 32,65g | Prot: 120,02g | Carbs : 110,23g.
Pequeno Almoço: クレープ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Almoço: Yoplait skyr, ミートスパゲッティ. Jantar: みかん, マヨネーズ, 白米 (調理済み), 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Outros: delta yaourt grec, LINDT 85 % cacao. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Abdominais - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de さくら39
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