Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 39,29g | Prot: 81,13g | Carbs : 136,01g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Kue Ikan atau Patty, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sylviaarani
|