Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 170,55g | Carbs : 170,16g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Monster Energy Ultra, Kinder Pinguin, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: BBQ Ketchup (Super Scharf), Kalbfleisch, S-Budget Rote Rüben Salat, Reis (Gekocht). Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Clever Paprika Chips, Kelly's Popcorn Salted, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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