Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2868 kcal
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Líp: 110,46g | Prot: 155,64g | Carbs : 311,74g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Мороженое Карамельное, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Биг Мак. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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