Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 70,09g | Prot: 63,40g | Carbs : 72,48g.
Pequeno Almoço: Протеиновый Кекс, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Помидоры, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Азбука Вкуса Форшмак, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almoço: Самсон Колбаски Мюнхенские, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Помидоры, Меридиан Крабовая Соломка, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Outros: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|