Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 18,95g | Prot: 31,74g | Carbs : 179,86g.
Pequeno Almoço: Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Mellow Yellow , Chiquita Banane, Jütro Mango Tiefgefroren, Baby-Spinat, Zitronensaft, Your Superfoods Skinny Protein. Almoço: Möhren, REWE Mischsalat, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Your Superfoods Super Green, REWE Avocado, Zitronensaft. Jantar: Your Superfoods Forever Beautiful, Himbeeren, Heidelbeeren, Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Mellow Yellow , Chiquita Banane. Snacks/Outros: Elstar. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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