Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
813 kcal
|
Líp: 34,01g | Prot: 52,84g | Carbs : 77,09g.
Pequeno Almoço: Райт Котлета Домашняя Жареная, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Котлета Домашняя, Щи с Курицей. Jantar: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Приготовленные Грибы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Морковь, Белый Хлеб, Сухогруз Кальмар Сушёный, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|