Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 45,27g | Prot: 90,29g | Carbs : 121,62g.
Pequeno Almoço: Tomates, Pimiento Rojo, Pepino (con Cáscara), Bloom's Rice Cake, Cottage Cheese 1% Milk Fat, Leche Entera. Almoço: Leche, Huevo Cocido, Aguacate, Pimiento Rojo, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Cos o Lechuga Romana, Black Tea. Jantar: Leche Entera, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón. Snacks/Outros: Fresas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CHUME-😎
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