|
朝食前、便は未で82.0kg。
|
82 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 81,47g | Prot: 71,38g | Carbs : 258,88g.
Pequeno Almoço: ポンパドール チーズバタール. Almoço: セブンイレブン チーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Jantar: 五穀米, 味噌汁, 昭和産業 太麺スパゲティー, ハインツ デミグラス仕込み煮込みハンバーグソース, いきや 唐津バーグ. Snacks/Outros: 大塚製薬 アミノバリュー4000, モンテール カスタード&ホイップのワッフル. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|