Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 24,34g | Prot: 58,74g | Carbs : 158,05g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Coco Pops, Woolworths Select Skim Milk. Almoço: Vegie Delights Smokey BBQ Burgers, Wonder White Active White Low GI + Protein. Jantar: Wonder White Active White Low GI + Protein, Vegie Delights Crispy Chicken-Style Burgers, Nestle Sustagen Dutch Chocolate. Snacks/Outros: Nestle Sustagen Dutch Chocolate, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosie Shanahan
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