|
1630 kcal
|
Líp: 49,12g | Prot: 78,52g | Carbs : 221,62g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Telur Rebus. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Champ Sosis Ayam, Ikan Kembung, Sawi Putih, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Telur, Champ Sosis Ayam, Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Outros: Pisang, Wall's Cornetto Love Daifuku, Cilok. mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuputri1611
|