Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Líp: 86,16g | Prot: 128,88g | Carbs : 258,60g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 9%, Coffee Point Шарлотка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Свекла Вареная, Coffee Point Шарлотка, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Coffee Point Шарлотка, Чай, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Совок Ветчина из Свинины, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|