Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3111 kcal
|
Líp: 146,40g | Prot: 116,46g | Carbs : 325,75g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Дымов Колбаса Молочная, Бутерброд с Маслом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almoço: Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Jantar: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Молоком, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Маэстро Класс Шаурма. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Простые Пельмени. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|