|
|
730 kcal
|
Líp: 31,61g | Prot: 38,40g | Carbs : 73,26g.
Almoço: Vegetable Soup, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber, Tomatoes. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, The Chia Co Chia Seed. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Circuit HIIT Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
#lunch #3PMDinner 1 serving 336 Cal. 80% Lean Minced Beef Patty with 1 tbs Brown Gravy, 65gr Garlic Butter Mashed Potato, Sweet salty Steamed Broccoli Green String Beans, Slices of Beef Tomato and Cucumber. Let's EAT! 👌👏
18 out 21 por membro: Lia Rimaldi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lia Rimaldi
|