Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 110,20g | Carbs : 146,00g.
Pequeno Almoço: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Broccoli, ICA Högrev, Woksås, Rödlök. Snacks/Outros: Banan, Banan. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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