Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3812 kcal
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Líp: 74,29g | Prot: 165,62g | Carbs : 632,85g.
Pequeno Almoço: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Almonds, Bananas, Oats. Almoço: White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Sainsbury's Chia Seeds , Bananas, Oats. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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