Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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399 kcal
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Líp: 16,07g | Prot: 39,25g | Carbs : 25,20g.
Almoço: Cenouras, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, A Granel Brócolis Refogado. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de li116
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