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1353 kcal
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Líp: 39,69g | Prot: 121,38g | Carbs : 128,67g.
Almoço: Tomatsås, Zucchini, Tomater, Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , Sushiris, Kronfågel Kycklinglårfilé. Jantar: Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Olivolja, Ströbröd, ICA Sejfilé. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Chocolate , Friggs Kikärtskakor Falafel, Kaffe med Mjölk. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lisa_ruo
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