Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 45,33g | Prot: 85,39g | Carbs : 69,41g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Almoço: Alface de Folha Verde, Bacalhau à Brás. Jantar: Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Café Expresso, Continente Gelatina Morango. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacff86
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