Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 25,22g | Prot: 29,43g | Carbs : 109,09g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Nescafe Classic. Almoço: Sania Minyak Goreng, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Minced Garlic, Red Onions, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Egg White, Nasi Putih, Sohun Kaca Sohun Jagung. Jantar: McDonald's French Fries (Small), Kinder Kinder Joy, Green Leaf Lettuce , Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya Pepaya, Nescafe Classic, Sohun Kaca Sohun Jagung. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Power Walking - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irafortunatus
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