Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 78,18g | Carbs : 123,46g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 매일 매일두유 99.89, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 아이밀 팥톡스. Almoço: 농심 귀리밥, 동원 마일드참치, 두부, 배추김치. Jantar: 동원 마일드참치, 계란후라이, 농심 귀리밥, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈 저지방, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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