Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 184,59g | Carbs : 177,04g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Wiesentaler Frische Salami Klassik, Chef Select Pizza Kombi (Soße), Chef Select Pizza Kombi (Teig), Paprika. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Milbona High Protein Quark Creme , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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