Jornal de L.a.e.n., 19 out 21

Овсянка в банке, правда у меня в миске 😄. Не нашла в интернете понятного рецепта по пропорциям, делала на глаз. Овсянка, яблоко, тыква, мёд, корица. Это оказалось так вкусно 😋

---

1377 kcal

Líp: 60,48g | Prot: 67,49g | Carbs : 142,77g.   Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Овсянка в Банке. Almoço: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Куриные Грудки (Запеченые), Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты. Jantar: Prime Star Витаминный Салат, Тилапия. Snacks/Outros: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Голубика, Умалат Сыр Сулугуни. mais...