Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2014
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148,0 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 45,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 38,81g | Prot: 67,58g | Carbs : 175,16g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Jantar: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Great Value Butter & Herb Mashed Potatoes, Broiled or Baked Pork Chop, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). mais...
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5391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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