Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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118,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 65,70g | Carbs : 56,75g.
Pequeno Almoço: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Valio Plus Kevyt Maito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Almoço: Perunamuusi, Valio Jauhelihakastike. Jantar: Kotimaista Broileri Pyörykkä, Sienikastike, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Snacks/Outros: Sportyfeel Protein Drink Tropical, Valio Plus Kevyt Maito, Suodatinkahvi, Pirkka Kylmäsavulohi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinttuminttu
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