Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 52,28g | Carbs : 215,34g.
Pequeno Almoço: Myprotein The Whey, Publix Strawberry Preserves, Bananas , Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch. Almoço: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Apples. Jantar: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. Snacks/Outros: Pumpkin Cake without Icing, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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556 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Tremendous Tuesday loss T!! WTG!! 🥳🌟🥳
19 out 21 por membro: yogagoddess186
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Getting so close!! Hope this isn't just blood /fluid loss LOL but I'll take it
19 out 21 por membro: Joe Alec
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Histórico de Peso de Joe Alec
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