Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 62,81g | Prot: 63,67g | Carbs : 154,51g.
Pequeno Almoço: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Göbek Marul, Domatesler, Salatalık, Banvit Piliç Salam, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Almoço: Salça, Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Mercimekli Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Outros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Salatalık, Performans Fıstık Ezmesi, Fındık, Badem, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı, Siyah Üzüm. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilankozann
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