Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 85,90g | Prot: 106,93g | Carbs : 142,62g.
Almoço: Voortman Banana Wafers, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Great Value Sirloin Tender Steak, Ground Beef (Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Whole Foods Market Tzatziki, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Great Value Sirloin Tender Steak, Whole Foods Market Tzatziki, Ground Beef (Cooked), Cucumber (with Peel) , Garlic Powder , Turmeric (Ground) , Margarine. Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Li Hing Mui Seed. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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